Savoir lâcher-prise et prendre du recul

Cette formation vous aide à prendre du recul et à mieux canaliser votre énergie face aux événements et aux personnes qui vous entourent. Grâce à une pédagogie active, vous apprenez à utiliser les clés pertinentes du lâcher prise pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :

· Distinguer les éléments constitutif du lâcher prise

· Identifier les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental

· Utiliser les techniques pour maîtriser ses pensées négatives et leurs impacts sur son comportement