Stage confiance solide : faire de ses émotions, ses alliées

Lors de ce stage « confiance solide : faire de ses émotions, ses alliées » vous apprenez les points essentiels pour :  

. Savoir ce qu’est une émotion 

. Reconnaître et nommer ses émotions 

. Comprendre et utiliser ses émotions 

. Digérer ses émotions en 4 étapes 

. Exprimer ses émotions avec bienveillance  

Grâce à des outils de PNL et de développement personnel, vous intégrez les différentes notions, en vous amusant avec les jeux d’improvisation théâtrale ainsi que des techniques de théâtre.  

Avec les jeux d'improvisation théâtrale, il n'y a pas de texte, tout se crée dans l'instant. C'est un outil puissant et divertissant. Il n'y a pas besoin d'avoir déjà fait du théâtre.  

Voici comment le stage va se dérouler :  

Tout d'abord, on échauffe le corps et la voix, on se mets en mouvement et en énergie... On va en avoir besoin pour s'exprimer ! Ensuite, vous prenez connaissance des éléments importants au développement de la connaissance de soi. Puis, vous les appliquez grâce à des exercices et des jeux d'improvisation théâtrale, progressifs et ludiques On termine par un debriefing.

Ces 4 heures permettent une immersion totale pour vous lâcher progressivement !  

À la fin du stage vous repartez avec :  

. des prises de conscience 

. des outils à utiliser au quotidien 

. un document PDF récapitulatif qui vous sera transmis par mail

Ce stage s'intègre dans un programme de six stages (du 30 janvier au 12 juin 2021), les samedis de 14h00 à 18h00 sur les thèmes :  

. Confiance solide 

. Communication affirmée 

. Prise de parole efficace

Vous pouvez profiter de forfaits avantageux.