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Comment réagir face aux jugements et maintenir sa confiance en soi ?

28 avr. 2022
3 Min

Comment réagir face aux jugements et maintenir sa confiance en soi ?

Le jugement est un réflexe chez l'être humain qui sert avant tout à se rassurer sur ses choix, ses opinions, ses qualités, etc...Il est parfois tentant d'y succomber, n'est-ce pas ? Cependant il peut être néfaste pour soi ou pour les autres lorsque nous avons une tendance à douter et à se dévaloriser. Je vous propose mon approche vis-à-vis des jugements pour en tirer les bénéfices ou s'en détaché selon les situations. Le but étant de réussir à maintenir une bonne confiance e

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Comment poser ses limites et réussir à cadrer ?

Fanny Juvin

15 févr. 2022
4 Min

Comment poser ses limites et réussir à cadrer ?

Vous arrive-t-il de dire "oui" alors que vous penser "non" ? Il n'est pas évident de trouver le bon équilibre entre choisir de respecter ses propres besoins ou respecter les besoins de l'autre et donc préserver la relation. Je vous propose d'éclaircir ce qu'est l'affirmation de soi et surtout de vous partager des clefs essentielles à votre harmonie intérieure. 1/ Connaître ses limites Mettre une limite c’est dire : « voici ce qui est acceptable pour moi et voici ce qui ne l’e

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Pourquoi et comment développer sa créativité ?

Fanny Juvin

11 janv. 2022
3 Min

Pourquoi et comment développer sa créativité ?

Nous ne sommes pas tous égaux face à la créativité, il y en a certains pour qui c'est naturelle et d'autres qui doivent la développer. Vous avez certainement déjà entendu parler de l'hémisphère gauche associé au raisonnement logique et rationnel et de l'hémisphère droit étant plutôt intuitif et émotionnel. Nous utilisons tous nos deux hémisphères mais pas de la même manière, dans tous les cas plus une partie de notre cerveau va être sollicité et plus elle va se développer. Po

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4 étapes pour improviser ses prises de parole (n'importe où, n'importe quand et avec n'importe qui)

Fanny Juvin

22 déc. 2021
4 Min

4 étapes pour improviser ses prises de parole (n'importe où, n'importe quand et avec n'importe qui)

Nous pouvons être sollicités à tout moment pour nous exprimer, parler de nous, de notre travail, de nos projets, etc...Cela peut être source de stress dans certaines situations à enjeu ou lorsque nous ne nous y attendons pas : rencontre impromptue, réseautage, réunions, etc... La vie est une improvisation, elle nous invite à la maîtrise de soi, de ses émotions et de sa communication à chaque instant. Voici 4 étapes pour vous guider vers plus d'aisance à l'oral : 1/ Gérer son

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Comment oser prendre la parole (dans un groupe ou face à un inconnu) et faire la conversation ?

Fanny Juvin

17 nov. 2021
4 Min

Comment oser prendre la parole (dans un groupe ou face à un inconnu) et faire la conversation ?

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir terriblement seul(e) alors que vous étiez entouré(e) de personnes ? Ou encore préférez-vous parfois (voire souvent) rester en retrait dans votre bulle, plutôt que d'aller faire la conversation et échanger avec les autres (inconnus ou peu connus) ? Que ce soit dans mon expérience personnelle ou avec les personnes que j'accompagne, je m'aperçois que faire la conversation n'est pas un exercice si évident que cela y paraît. Beaucoup de peurs

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4 points essentiels que vous devez connaître sur vous pour mieux vous exprimer

Fanny Juvin

20 oct. 2021
3 Min

4 points essentiels que vous devez connaître sur vous pour mieux vous exprimer

Comment exprimer ce qui nous anime si nous ne savons pas ce qui se passe en nous ? Mieux se connaître permet de mieux s'exprimer, c'est indéniable. Voici 4 points essentiels que vous devez connaître sur vous : 1/ Traduire ses émotions Nos émotions ne sont pas là pour nous rendre la vie difficile, au contraire elles sont là pour nous donner des informations sur ce qui se passe en nous, selon les situations que nous vivons et ainsi adapter nos choix et nos comportements. Les co

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6 RAISONS pour lesquelles vous devriez faire de l'improvisation théâtrale

Fanny Juvin

10 sept. 2021
2 Min

6 RAISONS pour lesquelles vous devriez faire de l'improvisation théâtrale

Vous faites peut-être parti de ces gens qui se disent que la pratique du théâtre pourrait leur faire du bien ? J'en suis convaincue, et particulièrement la pratique de l'improvisation théâtrale. Voici, selon moi, 6 raisons pour vous convaincre : 1/ Vous rendre visible En impro vous êtes amenés à prendre votre place dans le groupe et dans le jeu. Si vous avez peur du regard des autres, vous devez vous confronter à cette peur pour la dépasser. À partir du moment ou votre cervea

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Actu : je vous invite à la reprise des ateliers d'improvisation théâtrale

Fanny Juvin

7 sept. 2021
2 Min

Actu : je vous invite à la reprise des ateliers d'improvisation théâtrale

Ohlala mais c'est déjà la rentrée !!! Hello, J'espère que vous avez passé un bel été !? Ce moment est toujours particulier pour moi et encore plus pour cette saison alors que nous reprenons un semblant de vie « normale ». Des événements (plus et moins positifs) sont venus bouleversés mon activité professionnelle, mais avec ce recul j'ai profité de l'été pour réfléchir au meilleur moyen de poursuivre ma mission (oui, je le vois un peu comme ça !) : Aider les hommes et les femm

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Fanny Juvin

17 mai 2021
2 Min

Pourquoi se faire accompagner en coaching ? Fanny Juvin à Nantes et en ligne

Aujourd'hui on trouve des coachs dans tous les domaines, finances, forme physique, amour, professionnel...Mais pourquoi un tel succès ? Eh bien je pense qu'on est beaucoup à avoir « en-vie » de prendre le contrôle de nos vies et d'être heureux ! Qu'est-ce que le coaching ? Le coaching permet d'être guidé par un expert, de dépasser les blocages et de passer à l'action. Il consiste à faciliter la transformation du client. Le coach c'est comme un conducteur de taxi, vous partez

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