Pourquoi et comment développer sa créativité ?
Dernière mise à jour : 22 juil. 2022
Nous ne sommes pas tous égaux face à la créativité, il y en a certains pour qui c'est naturelle et d'autres qui doivent la développer. Vous avez certainement déjà entendu parler de l'hémisphère gauche associé au raisonnement logique et rationnel et de l'hémisphère droit étant plutôt intuitif et émotionnel. Nous utilisons tous nos deux hémisphères mais pas de la même manière, dans tous les cas plus une partie de notre cerveau va être sollicité et plus elle va se développer.
Pourquoi développer sa créativité ?
1/ S'ouvrir
La créativité nous amène à aller au delà de notre cadre de référence et à trouver des solutions aux problèmes que nous rencontrons. Elle nous permet donc de nous sentir plus heureux et plus libre puisqu'elle nous offrent plusieurs choix.
2/ Faire des choix
Lorsque j'anime des ateliers et que je propose à mes participants un jeu créatif, certain me disent "je n'y arrive pas, je ne suis pas créatif", mais en allant plus loin on s'aperçois que le problème n'est pas qu'ils n'ont pas d'idées mais qu'ils en ont trop et qu'ils n'arrivent pas à se décider. Faire un choix implique de faire un deuil, nous ne pouvons pas tout dire ou tout faire en même temps. Nous devons agir.
3/ Oser
Développer sa confiance en soi, c'est sortir de sa zone de confort. Oser proposer ses idées nous permet de dépasser nos peurs de l'inconnu, de l'imprévu et du jugement. Peut-être que toutes nos idées ne seront pas les plus pertinentes, cela implique donc le lâcher-prise et le non-jugement.
Comment développer sa créativité ?
Faire des jeux créatifs entre amis ou en famille :
Il existent plein de sortent de jeux collectifs qui permettent de développer sa créativité et de générer une bonne ambiance :
participer à des ateliers créatifs
toutes les pratiques artistiques permettent de développer sa créativité, la musique, le dessin, la peinture, la sculpture, la cuisine, la danse, etc... à vous de trouver ce qui vous fait envie.
intégrer des outils créatifs dans son quotidien
Voici quelques jeux d'improvisation que vous pouvez vous amuser à faire seul ou à plusieurs :
Textes à trous
Le matin je...c’est fou comme ça me permet de …
Si j’avais un...je partirais….
J’ai toujours voulu visiter….mais....
Un jour, j’ai rencontré un….et ça m’a vraiment….
Je ne sais plus pourquoi j’avais regardé…Mais j’avais découvert….
Chez ma grand-mère il y a……….et c'est...
Film improvisé
Avec chaque mot, inventez un nom de film et faites en le résumé :
Garage (exemple : "le garage maudit - c'est l'histoire d'un garage dans lequel tous les ans, le même jour et à la même heure, un accident mortel se produit. Le propriétaire des lieux va mener son enquête et ce qu'il va découvrir va être effrayant."
Fleurs
Tonnerre
Lutins
Caravane
Etrange
Amour
Curieux
Mer
Etoiles
Faites votre propre liste et continuez le jeu !
Voyage imaginaire :
Raconter un voyage imaginaire en intégrant, dans l'ordre et sans les regarder à l'avance, les mots :
virage
caverne
planche
trou
nuage
pantalon
cerise
jeu
couteau
tv
crayon
fauteuil
Les choix
Citez au moins 5 choix qui s'offrent à vous lorsque :
Votre chat vient de casser votre tasse préférée
Vous croiser l’homme de votre vie
Vous gagnez 1 million d’euro
Un inconnu renverse une tasse de café sur vous
Vous tombez en panne seule avec votre voiture en pleine campagne
Vous croisez un extraterrestre
Vous vous faites insulter par un perroquet
Evaluez-vous :
Evaluer sa créativité
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Et si vous avez envie de pratiquer l'improvisation théâtrale, rejoignez-nous lors des stages mensuels sur Nantes.
Fanny Juvin - Le plaisir de s'affirmer
Coach et formatrice en communication et en développement personnel // confiance en soi - affirmation de soi - prise de parole en public // PNL & jeux d'improvisation théâtrale // 06.76.07.37.97
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